Als huisarts ervaar ik dagelijks in de spreekkamer dat veel vage klachten en chronische ziektes niet op te lossen zijn met de reguliere manier van denken. Medicatie helpt vaak wel maar lost niet de onderliggende oorzaak op. We weten inmiddels dat voeding, stress, beweging, slaap, sociale relaties, ontspanning, trauma's, zingeving en hormonen veel invloed op je mentale gemoedstoestand hebben maar ook op hoe je je fysiek voelt.  Een disbalans hierin kan klachten veroorzaken. Om zin en onzin van elkaar te kunnen onderscheiden en om wetenschappelijk gefundeerde adviezen te kunnen geven, volg ik de opleiding tot leefstijlarts. Het is fantastisch om te zien hoe er steeds meer wetenschappelijk bewijs komt voor leefstijl als medicijn. 

Deze blog is ontstaan vanuit de behoefte patiënten te informeren over bepaalde onderwerpen die vaak in de spreekkamer terugkomen. In de blogs neem ik je mee in de wereld van de fysiologische regelsystemen en hormonen en leg ik uit hoe een ontregeling hierin kan zorgen dat er klachten ontstaan. Maar vooral ook hoe je met leefstijl aanpassingen en uiteraard ook soms medicatie je klachten kan helpen verminderen of laten verdwijnen.