Als huisarts zie ik dagelijks hoezeer lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Sterker nog, ze zijn een eenheid en niet goed van elkaar te onderscheiden.  Voeding, stress, beweging, slaap, sociale relaties en hormonen hebben veel invloed op je mentale gemoedstoestand maar ook op hoe je je fysiek voelt.  Vele (vage) klachten komen voort uit een disbalans in een van bovenstaande. Deze blog is ontstaan vanuit de behoefte patiënten te informeren over bepaalde onderwerpen die vaak in de spreekkamer terugkomen. In de blogs neem ik je mee in de wereld van de fysiologische regelsystemen en hormonen en leg ik uit hoe een ontregeling hierin kan zorgen dat er klachten ontstaan. Maar vooral ook hoe life style veranderingen en soms wat medicatie je klachten kunnen helpen verminderen of laten verdwijnen.